La Terapia Gestalt pone el acento en el Aquí y el Ahora; Rehabilita la expresión de la emoción y el cuerpo. Favorece un contacto auténtico con los demás, así como la creatividad en el contacto del organismo con el ambiente. Nos ayuda a comprender los mecanismos que nos llevan a conductas repetitivas e insatisfactorias. Nos permite experimentar como interrumpimos el logro de nuestras necesidades. Nos ayuda a encontrar nuevas soluciones, a ser responsables, conscientes, presentes. A conocernos mejor y aceptarnos tal y como somos.
La Gestalt permite una experiencia global en la cual el cuerpo puede hablarse, y la palabra encarnarse. La Gestalt confía en la sabiduría del organismo y los procesos naturales de autorregulación de las personas.
Algunos Motivos por los que se recomienda realizar Terapia Individual Gestalt:
Desde un «no se qué me pasa», una preocupación recurrente, el deseo de comprendernos mejor o de cambiar algo que nos hace daño, hasta situaciones que se viven con grados más elevados de malestar.
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