El Tai Chi Chuan es un antiguo sistema de autodesarrollo que tiene su origen en China y está orientado a cultivar la salud, así como el logro de la completa potencialidad humana. Puede ser practicado por cualquier persona más allá de su edad, fuerza o habilidad. El enfoque del Tai Chi es totalmente integral y orgánico dirigiéndose constantemente hacia el equilibrio de cuerpo, mente y mundo emocional. La base de la disciplina recoge tanto los aspectos marciales, como los terapéuticos y los de desarrollo personal.
La práctica se realiza a partir de una serie de movimientos lentos que componen lo que se denomina “la forma”, el Chi Kung armonizando respiración, atención y movimiento, y ejercicios de estiramiento, asi como en la practica en parejas. A través del trabajo se desarrolla la consciencia del mundo interno, poniéndolo en relación constante con el mundo externo a partir del movimiento.